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20030123
摂取カロリー
気まぐれに一日で摂取したカロリーを食品成分表を使って計算してみました。その結果は1600kcalでした。
1600kcalの料理例。同じ1600kcalなのに私の食生活と大きな隔たりを感じます。きちんと栄養を取らないと、流行のインフルエンザに負けそうで怖いです。
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