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筋力減退を感じてきたので、健康増進のために6kmちょっと走ってきました。40分かけて走ったので時速9kmです。このスピードでマラソンに参加したとすると4時間半でゴールという計算になります。でも42kmをずっと同じスピードで走るのは無理だと思いますけどね。